在宅避難の備え 【片付けは急がない】地震後の片付け 高齢者のけがと転倒を防ぐ手順
地震のあとの片付けで高齢の家族がけがをしないか心配な方へ。ガラスの踏み抜きや転倒が起きる理由、片付けの前に確かめるガス・電気・家の傷み、通り道と寝る場所から進める順番、高齢の家族に任せる役割をまとめました。
2026-10
在宅避難の備え 
避難の手順とタイミング 【避難所が無理なら】車中泊避難の高齢者の注意点 足とトイレの備え
車中泊避難を考えている高齢の家族がいる方へ。エコノミークラス症候群やトイレの我慢、一酸化炭素中毒など車中泊で注意することと、足を伸ばせる寝床の作り方、車内で使えるトイレの備え、平時に決めておくことをまとめました。
家族と地域の巻き込み方 【親の代わりに進める】罹災証明の手続き 高齢の親の代理申請の段取り
罹災証明の手続きを、足の弱い高齢の親の代わりに家族が進めるための段取りをまとめました。片付け前の写真の撮り方、申請から受け取りまでの流れ、同じ世帯と別の世帯での代理申請の違い、委任状の用意、平時に決めておくことまで解説します。
在宅避難の備え 【何枚あれば足りる？】災害時の大人用おむつ備蓄 必要な数と置き場所
災害時に大人用おむつは何枚備蓄すればいいのか。普段の1日の枚数×7日分で決める数の目安、パッドとパンツの分け方、交換に使う物、置き場所の分け方、断水中の交換と使用済みの保管まで、高齢の親と在宅避難する家族向けにまとめました。
在宅避難の備え 【暖房が止まっても】在宅避難の寒さ対策 冬の停電で高齢者を守る工夫
冬の停電や断水で暖房が止まったとき、高齢者の体を冷やさない在宅避難の寒さ対策を解説します。過ごす部屋のしぼり方、窓と床の冷え対策、重ね着と湯たんぽ、ストーブの換気と低温やけど、夜のトイレの備え、119番が必要な低体温のサインまで順番にまとめました。
在宅避難の備え 【エアコンが止まっても】停電時の熱中症対策 高齢者の在宅避難
夏の停電でエアコンが止まったとき、高齢者を熱中症から守る在宅避難の工夫を解説します。涼しい部屋の選び方、首や脇を冷やす方法、時間を決めた水分補給、119番が必要なサインとクーリングシェルターまで、家族ができる暑さ対策を順番にまとめました。
家族と地域の巻き込み方 【すぐ行けなくても】一人暮らしの親とペットの防災 離れた家族の備え
ペットと一人で暮らす高齢の親の防災を、離れて暮らす家族の立場から解説します。親の家でそろえる備蓄とキャリーの置き場所、安否確認の方法、近所の協力者や預け先へのお願い、兄弟姉妹の役割分担まで、すぐに駆けつけられなくてもできる準備をまとめました。
家族と地域の巻き込み方 【手放すわけじゃない】災害時のペットの預け先 高齢者がいる家の決め方
高齢の家族とペットがいる家で、災害時に親の避難や入院を優先してペットを一時的に預ける場面に備える方法を解説します。親族や動物病院など預け先の候補、平時に頼んでおく手順、持ち物と情報カード、親の気持ちへの寄り添い方まで紹介します。
家族と地域の巻き込み方 【実家に手を出しづらい】親の家の防災 勝手にできないときの進め方
実家や義父母の家の防災が気になっても、親の家なので勝手にできない方へ。家を変えずに足す備えから始める順番、親が受け入れやすい声のかけ方、穴を開けない器具や自治体の支援の頼り方、義父母の家で気をつけることを解説します。
在宅避難の備え 【壁を傷つけたくない】賃貸の家具固定 穴を開けない転倒防止の選び方
賃貸で壁に穴を開けずに家具を固定したい方へ。突っ張り棒の選び方と正しい付け方、耐震マットやストッパーとの組み合わせ、原状回復や管理会社への相談の考え方、高齢の家族がいる家で先に守りたい場所を、在宅避難の視点で解説します。